Вязание – релаксация для души

Вязание – релаксация для души


Вязание – релаксация для души

Депрессию и беспокойство можно победить с помощью вязания. Вязание — процесс изготовления полотна или изделий из одной или нескольких нитей путём изгибания их в петли и соединения петель друг с другом с помощью несложных инструментов вручную (вязальный крючок, спицы, игла, вилка) или на специальной машине (механическое вязание).

Вязание — созерцательная практика релаксации и сосредоточения. Во время вязания происходит снятие стресса, творческая реализация становятся доступнее. Неврология признала вязание новой йогой. Ритмичный темп вязания делает свое дело: во время этого увлекательного занятия человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состоянии равновесия.

Исследования показывают, что вязание развивает внимательность и имеет много общего с медитацией. Во время медитации и занятий рукоделием становятся активными одинаковые зоны головного мозга.

Если вы вяжете 3 или более 3 раз в неделю, твой уровень тревожности существенно снижается. Вязание невероятно успокаивает эмоциональную сферу и дает долгожданное чувство равновесия. Начав вязать, вы ощутите позитивные перемены в разных областях жизни.

Плюсы от вязания

  1. Улучшится психическое состояние, вы станете более спокойны.
  2. Повысится внимательность и концентрация в жизни.
  3. При вязании развивается мелкая моторика, что поможет даст делать более сложные дела.
  4. Творческие способности будут развиваться, и радовать вас.
  5. Результат вашего творчества даст почувствовать вам свою значимость.
  6. Вязание это один из способов развить терпение и настойчивость.
  7. Постоянный подсчет петель улучшит память, мозг будет работать в разы быстрее.

Полное поглощение, которое дарует вязание, не сравнить с тем, что предлагают другие хобби. Многие ученые считают, что вязание помогает женщинам в преклонном возрасте оставаться в здравом уме и жить дольше.

До встречи на страницах сайта mirmotka.ru



Оставить комментарий

Поиск


Следи за нами
livejournal blogger twitter blogger feed
Подписка на блог

rss2email